マタニティケア
産後、体力は回復しつつ、そろそろ家事や仕事を再開しようと毎日頑張っていた頃、なんだか頭が回らない。注意力もなくて以前より頭が悪くなったと感じることはありませんでしたか? 私はありました。 その頃は“最近頭が悪くなって判断に自信が持てない”と口…
出産入院準備は妊娠37週に入る前に済ませておくことが基本です。 今回は私が入院の際に準備したものについてご紹介します。 その中で特に役立ったもの、いらなかったものについても書いていきます。 これから出産を控えている方やプレママは参考にしてくだ…
妊娠について興味がある方や、妊活中や妊娠した方に読んでいただきたい記事です。 私が妊娠したときに必要な栄養素について調べたことを書いた記事です。 以前の記事で妊活中、妊娠がわかった人には『葉酸』を摂取すべきとお伝えしました。 poaroikuji.haten…
妊娠について興味がある方や、妊活中や妊娠した方に読んでいただきたい記事です。 私が妊娠したときに必要な栄養素について調べたことを書いた記事です。 妊活中だけど摂取すべき栄養はあるの? 妊娠が判明したけど摂取すべき栄養は何? こんな風に栄養素に…
妊娠中に肌荒れで悩む方が多いと思います。 私は、妊娠前まで月に一度のメンテンンスとしてエステサロンへ通いフェイシャルエステをしていました。 しかし、妊娠が発覚した際にサロンから「妊娠中は出来ません」と言われ、自分でメンテナンスをしなければな…
妊娠して心配になる妊娠線。 私は妊娠3ヶ月からケアすることで最後まで妊娠線が出ることはありませんでした。 今回は私が実践した妊娠線ケアについてご紹介します。 妊娠がわかった時点で始めると肌の乾燥を防げ、肌を柔らかくすることができ、妊娠線予防に…